山楂怎麼吃效果好 山楂的吃法

1、山楂的吃法很多，比如可以制作成山楂片，山楂糕，或者用山楂幹來泡水喝，不過最好的食用山楂的方法還是用山楂來煮粥。

2、山楂含有豐富的維生素，山楂酸，檸檬酸和蘋果酸等，同時還有多種礦物質，可以起到健胃消食的作用，還可以改善睡眠，山楂裡面的營養物質還具有降血脂，軟化血管，防止動脈斑塊兒形成有一定的，活血化瘀和預防心腦血管疾病的作用。