1、夏季三伏天、冬季三九天艾灸最好。
2、夏季的三伏天,為一年中陽氣最旺之時,此時人體陽氣最旺,新陳代謝旺盛,天陽下濟,地熱上騰,天地之氣上下交匯,此時人體最應該順應天序,養好陽,在這個時間段艾灸不僅可以抵抗夏季的暑、濕不生病,還可以為秋冬儲備陽氣,讓冬天有足夠的陽氣對抗陰寒之氣,提高抗病能力,一整年都少生病。
3、而冬季三九天是一年中最冷的時候,此時陽氣斂藏,氣血不暢,皮膚幹燥,毛孔閉塞,在此時進行艾灸,能溫陽益氣,提高抵抗力,同時每年冬季三九天時進行艾灸,還可以加強和鞏固夏季三伏天艾灸的療效。