吃完飯怎麼躺著不胖 有什麼比較科學的解釋

1、吃完飯就躺著能在一定程度上幫助消化，保護腸胃。而對腸胃不好的人來說，飯後躺著休息，也是最好的保護方式。

2、而說躺著不會胖，人站著1小時消耗的卡路裡為63大卡；坐著為51大卡；躺著為31大卡。因此飯後不管站著、坐著還是躺著，胖瘦也差不瞭多少。

3、如果飯後就立即躺下睡覺，我們的身體就會自動調節到“低功耗模式”，腸胃的蠕動能力跟著下降，消化就要耗費更多的時間，人體攝入的熱量無法消耗完全，更多的就會積蓄變成脂肪，也就是大傢口中常說的飯後躺著會長胖。