快速提神醒腦的方法 可以選擇怎麼緩解疲勞

快速提神醒腦的方法 可以選擇怎麼緩解疲勞

1、按摩太陽穴,按摩是促進腦部運轉的好方法,可以對太陽穴、風池穴進行按摩,達到醒腦的目的。

2、站起來活動,起身溜達,伸展胳膊、活動腿部。

3、喝茶,茶葉中含有咖啡因,是一種可以刺激大腦中樞神經系統的物質。

4、外界刺激,比如洗把冷水臉、滴幾滴眼藥水等等,或將清涼油塗在太陽穴、風池穴、人中等處。

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