吃橙子的好處有哪些 橙子的優點

1、美白肌膚的作用，因為橙子裡面富含有豐富的維生素C，而維生素C對於促進黑色素的代謝方面，作用會非常的明顯，因此適當的食用橙子能夠讓皮膚變得更加的白皙；

2、能夠預防壞血病的發生，因為橙子裡面的維生素C也叫抗壞血酸，因此對於預防牙齦的腫脹、刷牙時候的出血、磕碰之後的紫斑，橙子通過為機體補充豐富的維生素C，而發揮出來抗壞血病的功效；

3、健脾開胃的作用，因為橙子的味道本身是酸酸甜甜，對於促進消化液的分泌有著積極的作用。因此對於消化不良的人，如果適當的食用橙子，都有著明顯的健脾開胃的功效。