1、浸種：清水淘洗2-3次，浸種18-24小時，浸種水量為種子體積的2-3倍。
2、播種：栽培容器可選各類輕質平底塑料育苗盤，底部鋪1-2層舊報紙；浸種後的種子再清洗2-3次，均勻撒播在育苗盤中。
3、催芽：播完的苗盤摞疊放置，18-22℃適溫下催芽2-4天，每天1次倒盤和澆水。
4、管理：催芽後的育苗盤排放在立體栽培架或臨時搭建的木架上，每層間隔40厘米；小水勤澆，每天噴水2-3次，依天氣而定，氣溫低時少澆，高溫、幹燥時多澆，溫度為18-23℃。避免陽光直照。
5、收獲：豌豆苗8-12天，幼苗10-15厘米長時即可采收。
