1、菠菜和牛肉不宜一起吃,可以降低營養吸收。降低兩者的營養價值,菠菜不能和豆腐一起吃,因為菠菜中含有草酸,會和豆腐裡的鈣結合,容易形成草酸鈣。菠菜不能和黃瓜一起吃會破壞黃瓜中的分解酶,菠菜不能與牛奶一起吃,會引起痢疾,菠菜不能與韭菜、鱔魚一起吃,容易引起腹瀉。
2、牛肉還有豐富的蛋白質,提高機體抗病能力,牛肉有暖胃的作用,是冬季美容容易的佳品,適合氣短體虛筋骨酸軟貧血的人食用。牛肉的營養價值很高,但牛肉有搭配禁忌,牛肉不能與栗子一同吃會引起腹瀉,牛肉不能與紅糖一起吃會容易引起腹脹,牛肉,不能與鮎魚、田螺一起吃會引起中毒,牛肉,不能與橄欖一起吃會引起身體不適,內熱的人不能吃牛肉牛肉不宜吃太多,一周一次就好。