孕期吃什麼水果對胎兒好 對胎兒好的水果有哪些

孕期吃什麼水果對胎兒好 對胎兒好的水果有哪些

1、懷孕早期適合多吃的水果:葡萄、蘋果、香蕉。葡萄富含鎂、維生素C和鐵,有一定的藥用價值,是重要的供能食物和滋補品。蘋果是種低熱量食物,每100克隻產生60千卡熱量;蘋果中營養成份可溶性大,易被人體吸收,所以多吃不但對自己皮膚有好處,對胎兒的皮膚也不錯的。

2、西柚、柳橙也是早期孕婦適合吃的水果。西柚也叫葡萄柚,含有寶貴的天然維生素P和豐富的維生素C以及可溶性纖維素。多吃可以增強肌體的解毒功能。葡萄柚還含有天然葉酸,可以預防服用避孕藥的婦女及孕婦貧血和減少生育畸形嬰兒的幾率。

怎樣減雙下巴 雙下巴怎麼減掉 薑酒大蝦如何做 薑酒大蝦做法介紹 巖棉質量標準是什麼 坐浴盆坐浴方法 如何進行坐浴的正確方法 傷感的個性說說 盤點傷感的個性說說 彈力帶的優點是什麼
热门文章
为你推荐