1、風格不同。蒙古族是中國北方的遊牧民族，從事畜牧狩獵生產。由於長期生活在草原的地理環境和氣候條件下，自古以來崇拜天地山川和雄鷹圖騰，因而形成瞭蒙古族舞蹈渾厚、含蓄、舒展、豪邁的特點。在白面藏戲的基礎上發展起來的“藍面藏戲”，不但內容豐富、題材廣泛，而且繼承和保留瞭在古格王朝時已有的《佈馬》等民間舞蹈形式。使民間的廣場舞蹈進入瞭程式化的藏族戲劇，同時還引用瞭藏民喜愛的民間音樂，使藏戲流傳於藏族民間長盛不衰。
2、分類不同。蒙古族舞蹈主要分為安代、頂碗舞、筷子舞、盅子舞、角鬥、普修爾樂舞、圈舞，又各有不同。藏族舞蹈，從總體上可劃分為民族民間自娛性舞蹈和宗教舞蹈兩大類。這兩大類舞蹈都有各自豐富的文化內涵、優美而瀟灑的翩躚舞姿和獨具特色的舞蹈風格及形式。其中的《羌姆》，則屬於宗教舞蹈類別中最為重要的寺院祭祀性舞蹈。
3、歷史起源不同：蒙古族舞蹈：16世紀以後，喇嘛教和薩滿教宗教儀式活動中的舞蹈發展起來。戴著鹿神、牛神等面具的喇嘛教舞蹈“查瑪”，程式嚴謹而規范，具有情節和人物，表現手法多樣（見喇嘛教寺廟舞蹈）。藏族舞蹈：藏族民間自娛性舞蹈可分為“諧”和“卓”兩大類。“諧”主要是流傳在藏族民間的集體歌舞形式。後來增加瞭簡單的上肢動作、原地旋轉和隊形變換，成為一種男女交替、載歌載舞的勞動歌舞形式。這種勞動歌舞今天已被搬上舞臺，成為歷史上勞動藝術的紀念。
以上就是蒙古舞和藏族舞的區別，從以上文章我們就可以瞭解到，因地域特點和生活環境的不同，兩種舞蹈在風格和動律上有很大不同的，所以感興趣的小夥伴可以瞭解一下的。
