吃水果的好處和壞處 吃水果的好處和壞處是什麼

吃水果的好處和壞處 吃水果的好處和壞處是什麼

1、在吃水果的情況下是有多種好處的,因為有補充微量元素和維生素的作用,同時水果一般是屬於一個堿性的狀態,它可以中和體內的酸性物質,有益於身心健康,同時也可以調整,人體的酸堿度。具有抗癌的作用,減少惡性疾病的發生。同時還具有著解毒的作用,排毒的作用,幫助體內的毒素排出。

2、吃水果沒有什麼壞處,不要吃過量就行。

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