1、食材：海帶60克，普通大米（粳米）100克，陳皮1片，味精、鹽、麻油少許。
2、將海帶浸透，洗凈，切絲；大米、陳皮（浸軟）洗凈。
3、把全部用料放入開水鍋中，大火煮開後，用文火煲成粥。美味營養的海帶粥就完成瞭。
