高血壓吃什麼菜好 高血壓吃哪些菜好

1、高血壓的患者要積極進行治療性生活方式的幹預，其中飲食幹預是重要的一個方面。

2、高血壓的患者要減少鈉鹽的攝入，減少烹調用鹽、少吃或不吃各種醃制品。

3、要補充鉀鹽，每天要吃新鮮的蔬菜和水果，要減少脂肪的攝入，減少食用油的攝入，少吃或者不吃豬油、肥肉和動物內臟，適當補充含葉酸的食物。