1、營養豐富:天然蘇打水富含硼、鋅、硒、鉻等離子礦物和微量元素,這些微量元素呈離子狀態,更易被人體吸收。
2、調節新陳代謝:理想的PH值,天然蘇打水的酸堿性值呈弱堿性,對傳輸氧氣,調節新陳代謝,排除酸性廢物和預防疾病是非常必要的。
3、或引發堿中毒,蘇打水呈弱堿性。長期服用蘇打水可能會引起堿中毒,輕則厭食、惡心、頭痛、抽搐,重則昏迷,尤其老年人及腎臟病患者,長期服用更易發生堿中毒。
4、易引發骨質酥松,由於蘇打飲料中磷的含量高,所以會加速體內鈣的流失,正如鈉與咖啡因的作用一樣。如果長期大量飲用蘇打水,或會導致骨質酥松。