材料：準備竹蟶600克，大蒜、麻油、蔥、菜油、蒸魚豉油、朝天椒、炸蒜適量。
1、將大蒜、蔥、辣椒、炸蒜切碎末，竹蟶提前凈養。
2、將大蒜和辣椒末放在一起，加入麻油、食鹽攪拌均勻。
3、竹蟶清洗幹凈之後，瀝幹一些水分，排放在盤子上。
4、均勻鋪上麻油蒜和炸蒜，將竹蟶都鋪好，擺好。
5、蒸鍋燒水，水開後加入竹蟶，大火蒸1分鐘左右，開蓋放氣。
6、鍋蓋蓋好之後再中火蒸2分鐘，熄火悶1分鐘左右。
7、取出蟶子撒上蔥花，加入燒熱的菜油和蒸魚豉油即可。
材料：準備竹蟶600克，大蒜、麻油、蔥、菜油、蒸魚豉油、朝天椒、炸蒜適量。
1、將大蒜、蔥、辣椒、炸蒜切碎末，竹蟶提前凈養。
2、將大蒜和辣椒末放在一起，加入麻油、食鹽攪拌均勻。
3、竹蟶清洗幹凈之後，瀝幹一些水分，排放在盤子上。
4、均勻鋪上麻油蒜和炸蒜，將竹蟶都鋪好，擺好。
5、蒸鍋燒水，水開後加入竹蟶，大火蒸1分鐘左右，開蓋放氣。
6、鍋蓋蓋好之後再中火蒸2分鐘，熄火悶1分鐘左右。
7、取出蟶子撒上蔥花，加入燒熱的菜油和蒸魚豉油即可。
