1、苦瓜2個洗凈。
2、切片,不要太薄,薄得透明,那樣醃制後一出水就爛掉瞭,切得有一點厚度。
3、初醃:將苦瓜裝入密實袋,加2小勺鹽(約5ml),初醃的目的是讓苦瓜脫水,而不是入味,所以有淡淡咸味即可。
4、用力將苦瓜片擠出水,切4片檸檬,檸檬比較大的話3片就可以瞭,每片檸檬十字切成4片。
5、做醃制調味汁:準備好味淋和蘋果醋。
6、普通匙羹2勺果醋、4勺味淋,再加一小勺鹽(約2.5ml),攪拌直到鹽溶化。
7、將苦瓜、檸檬和調味汁一起裝入密實袋,搖勻封口,放冰箱冷藏3-4小時即可食用,冷藏過夜風味更佳。