吃桃子可以緩解便秘嗎 患有便秘能不能吃桃子

1、吃桃子可以緩解便秘。

2、桃子味道酸甜可口，在桃子果肉中含有豐富的水分，可以增加腸道中的水分，還可以促進糞便的順利排出，桃子果肉中含有豐富的蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B、維生素C、胡蘿卜素桃子營養豐富，富含膠質物，這類物質到大腸中能吸收大量的水分，適當食用桃子還能預防便秘。