掛面的熱量高嗎是多少 掛面熱量到底高不高

1、每100克的掛面所含有的熱量為346大卡，一把掛面的質量大約為50克，其所含有的熱量為173大卡，需要我們跳51分鐘的健美操才能消耗掉。

2、從上面的數值看，大傢會覺得掛面的熱量值其實不低，但是當我們在煮掛面的時候，幹掛面是吸收瞭一部分水分的，所以實際煮熟瞭的掛面100克要比幹的掛面少很多。也就是說，雖然吃瞭100克的掛面，但是實際上並沒有100克。所以這樣算下來的話，掛面的熱量比同等質量的米飯熱量是稍微低一些的。