1、防曬工作。人體皮膚變黑的主要原因是黑色素沉積，如果黑色素越多，則皮膚自然會變黑。因此，平時要做好防曬工作，比如塗抹防曬霜再出門，出門打把遮陽傘、戴個遮陽帽等等。
2、少熬夜。其次要減少熬夜的頻率，少熬夜玩手機或打遊戲，如果經常熬夜不休息的話，則會導致皮膚黑色素形成，從而使皮膚暗沉。
3、保濕工作。然後要做好保濕的工作，選擇合適自己的爽膚水或者乳霜，並不是越貴的產品，就適合自己，而應該根據自己的膚質去挑選護膚品。
4、薏仁水。據說每天喝碗薏仁水也可以起到美白的作用，雖然薏仁水很難喝，但可以嘗試一個月看看，如果有效果的話，倒也不失為一個美白的好方法。
5、維生素C。另外要多吃些富含維生素C的食物，少吃那些動物肝臟，動物肝臟含有鋅和銅物質，會導致皮膚發黑，變得暗沉，而維生素C能夠使皮膚煥然有光澤。
6、牛奶浴。如果傢裡牛奶喝不完的話，則可以泡一下牛奶浴，能使皮膚變得白皙有光澤，細膩又光滑。
