1、首先，在洗澡時，也就是水沖濕之後，我們可以先使用沐浴露，沐浴露可以濕化黏在我們身上的臟污，從而更容易去掉身上的臟污。
2、如果條件允許，我們盡量使用泡浴，而不是淋浴，泡浴可以讓水分充分親和肌膚，在洗澡時，幾乎不用吹灰之力就可以洗掉身上的臟污。
3、使用肥皂水洗澡或加一點花瓣洗澡，使用肥皂水與花瓣洗澡，不僅可以讓我們身體香味散發，也可以軟化身體部分泥垢，更容易擦洗。
4、對於一個星期洗一次澡的人來說，在洗澡時盡量使用搓澡巾，搓澡巾可以在最大程度上幫助我們擦出泥垢，從而更容易洗白白。
5、沐浴露擦拭一遍再洗澡之後，可以再次塗抹一次沐浴露，第二次在擦拭沐浴露之後，可以等待五分鐘左右在擦洗，這樣做的好處在於，可以讓身體變得光滑，更不容易染上泥垢。
