睡覺之前可以吃芒果嗎 芒果可以睡前吃嗎?

1、睡覺之前是可以吃芒果的，芒果的營養價值比較豐富，適量的吃一些芒果可以有效的促進腸道蠕動，增加胃腸道蠕動的速度，從而避免腹脹、便秘的現象。

2、芒果還可以為人體補充豐富的纖維素和維生素A，可以改善視疲勞。但是需要註意睡前不要吃得特別多，因為芒果本身屬於容易過敏性的食物，攝入過量可能會導致全身搔癢，而且容易引發咽喉腫痛、口舌生瘡等上火現象。