香榧一次吃幾個為益 香榧一次吃多少個合適

1、 香榧一次吃10到15粒。

2、香榧子是一種堅果，咬下去，香美、松脆，味道有點像花生仁。香榧子看起來有點像棗核，富有油脂並有一種特殊香氣。其營養很豐富，可以提高身體免疫力，潤肺滑腸，不過最特別的好處就是能驅蟲。面黃肌瘦有蟲疾的小孩不妨多吃一點，可以在每日飯前吃10到15粒，以清晨空腹食用最好。