適合夏季吃的水果有哪些 適合夏季吃的水果大盤點

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1、西瓜

關於夏季當季水果有哪些,相信很多人第一反應就是西瓜。西瓜的水分充足,晴天可口。在炎熱的夏季,是非常好的消暑水果之一,西瓜還能夠有效降低血壓。

2、葡萄

在夏天的時候,很多人會因為天氣熱的原因出現食欲下降的情況,如果長期處於不想吃飯的狀態,身體的營養難免無法跟上,會使得人的抵抗力降低。夏季吃葡萄不僅能夠有效抗病毒,還能夠提高人體的免疫力,尤其是體質弱的人,可以多吃些葡萄。

3、荔枝

每年的夏天,正是荔枝上市的時節。荔枝性溫,有生津止渴,解毒防腹瀉的功效。荔枝含有多種維生素,以及其他的營養元素,能夠有效改善肝功能,加速毒素的排出,促進細胞生成,夏季排毒養顏非常理想的水果之一。

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