冬棗的熱量 冬棗營養價值

冬棗的熱量 冬棗營養價值

1、冬棗熱量:105大卡/100g。

2、100g所含熱量需要散步72.4分鐘消耗完。每100克該食物含有:脂肪0.20克;蛋白質1.80克;碳水化合物27.80克;纖維素3.80克。

3、冬棗中含2113有豐富的維生5261素C和維生素P,含有較多的維生素A、維生素E以及鉀、鈉4102、鐵、銅等多種微1653量元素,對於健全毛細血管,維持血管壁彈性,抗動脈粥樣硬化很有益。

4、冬棗中含有蘆丁成分,蘆丁是治療高血壓病的有效藥物。冬棗中富含的環磷酸腺苷是一種重要的生理活性物質,參與人體內多種生理活動,可以調節免疫系統,具有增強心肌收縮力,保護冠狀動脈,降低膽固醇,抑制癌細胞增殖的作用。

5、冬棗中含有豐富的糖類和維生素C以及環磷酸腺苷等,能減輕各種化學藥物對肝臟的損害,並能促進肝臟合成蛋白,增加血清白蛋白含量,調整白蛋白與球蛋白比例,降低血清谷丙轉氨酶水平等作用。

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