1、材料：百合300克，紅棗75克，谷芽37.5克；調味料：冰糖1--2大匙。
2、百合及紅棗均洗凈備用。
3、谷芽放入紗佈袋中包好，放入鍋中，加入紅棗及適量的水浸泡約30分鐘後以大火煮開，撈除紗佈袋，再加入百合煮熟，最後加入冰糖煮勻即可。
