吃什麼對心臟好 對心臟好的食物推薦

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1、對心臟有益的食物有:全麥、燕麥、糙米、扁豆、洋蔥、蒜頭、菇、茄子水果類:

2、蘋果富含纖維物質,可補充人體足夠的纖維質,降低心臟病發病率,還可以減肥。

3、香蕉,鉀元素的含量很高,這對人的心臟和肌肉功能很有好處。

4、櫻桃,能幫助人保護心臟健康。

5、黑莓,同等重量黑莓中纖維物質的含量是其他水果的3倍多,對心臟健康有幫助。

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