堿水面包適合減肥嗎 堿水面包是否適合減肥

1、堿水面包不適合減肥，堿水面包屬於高熱量的食物，每100克堿水面包之中含有250大卡以上的熱量。攝入體內之後這些熱量容易轉變成脂肪，容易導致肥胖，所以建議想要減肥的人群不要攝入過多的堿水面包。

2、而正常人群少量的吃一些堿水面包可以有效的增加飽腹感、促進腸道蠕動，能夠補充身體所需要的維生素和礦物質，從而增強人體的免疫力，促進新陳代謝。