女生經期能吃日料嗎 女生經期能不能吃日料

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1、日本料理屬於寒涼性的食物,建議現在月經期間最好不要吃日本料理。

2、如果過量的食用容易導致痛經,以及出現月經的出血量增多,建議月經期間應該多註意觀察月經的顏色以及出血量的變化,平時避免食用辛辣刺激性以及寒性比較大的食物,如螃蟹田螺等,可以多吃一些紅棗瘦肉雞蛋等補血的食物,平時應該保持良好的心態,註意保暖。多註意休息,避免過度的勞累以及熬夜,如果出現痛經的癥狀,可以適當的喝一些紅糖生薑水,以及用暖宮貼貼於腹部,有助於緩解。

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