孕婦可以吃橄欖菜嗎 有什麼註意的嗎

1、孕婦是能夠吃橄欖的。因為橄欖營養價值高，含有豐富的維生素C，孕婦適量的吃，可以提高免疫力，促進胎兒的健康發育。橄欖中含有豐富的不飽和脂肪酸，對於調節孕婦的血脂有一定的作用。橄欖還有化痰生津的作用，所以孕婦吃是很好的。

2、除瞭吃橄欖，在懷孕期間也要多吃新鮮的蔬菜水果，盡量不要吃刺激上火的食物，以清淡為主，這樣才對孕期是比較健康的，而且在懷孕期間也要註意適當的活動，定期產檢，定期查B超瞭解胎兒的發育情況。