1、運動是生命的滋潤劑，健身是青春的美容師。
2、養生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強所不能耳。
3、磨練肌胳，防病禦癥。
4、活水貴在流動，生命貴在運動。
5、走路對腦力勞動者，特別是對創造性的人來說，然後是一種生理活動的最好方式。
6、體育之效，在於強筋骨，增知識，調感情，強意志。
7、開始瞭，你來嗎？還是回去繼續做死胖子，這是男人的遊戲！
8、凡事有其自然，遇事處之泰然，得意之時淡然，失意之時坦然。越忙越要抽空練，練好身體常保健；決心信心加恒心，修煉身心意志堅。
9、最好的.跑步，就是你在一個陌生的地方，發現一種久違的感動。獨自跑步，不受羈絆，沒有約束。有一天，穿上跑鞋，帶上自己，有多遠，跑多遠。
10、器官得不到鍛煉，同器官過度緊張一樣都是極其有害的。
