吃白蘿卜有什麼好處和壞處 吃白蘿卜的好處和壞處介紹

吃白蘿卜有什麼好處和壞處 吃白蘿卜的好處和壞處介紹

1、吃白蘿卜的好處:

(1)增強免疫功能白蘿卜中含有大量的VC以及微量元素鋅,可以增加人體抵抗力。

(2)促進消化吸收白蘿卜含有木質素及各種消化酵素等,能有效分解食物中淀粉、脂肪等,促進食物消化,幫助胃蠕動,增加食欲。

(3)保護腸胃道吃白蘿卜促進胃腸液的分泌,保證讓腸胃功能達到良好。

(4)預防疾病吃白蘿卜可以降血脂、降血壓、軟化血管、動脈硬化、預防冠心病等疾病。

2、吃白蘿卜的壞處:白蘿卜不適合脾胃虛弱者,如大便稀者,應減少使用,還有值得註意的是在服用參類滋補藥時忌食本品,以免影響療效。

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