板栗吃多瞭會怎麼樣 板栗吃多瞭後果

1、板栗中含有大量的淀粉、膳食纖維吃的太多，很有可能會導致腸道出現蠕動減慢，從而導致腹脹。

2、板栗是一種營養價值比較豐富的水果。裡面富含豐富的氨基酸、礦物質等營養物質，可以有效的預防心腦血管疾病、骨質疏松。多吃一些栗子，可以有效的補中益氣，並且降低體內的膽固醇和脂肪，起到一定的強筋健骨、活血止血的功效。