1、熱水沖調(免煮):將30—50克的燕麥倒入容器內,按1:8的比例加入80℃以上的熱開水充分拌勻,3分鐘後即可食用。可加入牛奶、鹽或火腿便成另一風味的麥片。
2、微波爐煮食法:將30—50克的燕麥放入微波爐專用器皿,按1:8的比例加入清水或牛奶拌勻,放入微波爐以高溫煮1分鐘。
1、熱水沖調(免煮):將30—50克的燕麥倒入容器內,按1:8的比例加入80℃以上的熱開水充分拌勻,3分鐘後即可食用。可加入牛奶、鹽或火腿便成另一風味的麥片。
2、微波爐煮食法:將30—50克的燕麥放入微波爐專用器皿,按1:8的比例加入清水或牛奶拌勻,放入微波爐以高溫煮1分鐘。