1、備孕期間有很多需要註意的事項，並且需要男女雙方同時孕。
2、備孕期間需要規律生活，避免熬夜、勞累或者過於劇烈的體育運動等。要保持心情愉快，生活、工作處於平穩狀態。
3、飲食上要避免過於辛辣、刺激或者生冷的食物，另外，可以適當加強飲食營養。如果有貧血，需要及時糾正。
4、需要避免使用藥物，尤其是抗生素或者激素類藥物。應該註意是否有傳染性疾病或者遺傳性疾病，都應該到醫院做專門的產前檢查。男性如果吸煙、飲酒，需要戒煙、戒酒3個月以上才可以妊娠，避免有毒和有放射性物質的接觸。女性在備孕期間，尤其是孕前3個月，要開始口服葉酸。
