燕麥怎麼吃 燕麥怎麼食用

1、牛奶。在沖燕麥的時候，加入適量的牛奶，不僅好吃，還非常有營養。

2、酸奶。有些人不愛喝牛奶，那麼就可以加點酸奶，可以提味，增加胃口，也能讓燕麥有不一樣的口感。

3、蜂蜜。如果你是買的無糖的燕麥，就可以加一點蜂蜜，甜甜的，還可以美容養顏，非常適合女性朋友吃。

4、紅糖。如果女孩子恰逢經期，就可以加入一點紅糖混合著吃，對經期女孩的身體有很大的幫助，也能補充營養。