1、1-4次是比較恰當的。
2、榴蓮性溫熱，食用榴蓮會增加身體中的燥熱之氣，對於本身體質較為燥熱的人群來說，一個月吃一次即可，吃多瞭會增加內熱、上火的癥狀；而對於體質寒冷的人群來說，適量食用榴蓮可以起到溫補作用，每個月吃4次是比較恰當的。
