荸薺和地瓜能一起吃嗎 荸薺和地瓜可以一起吃嗎

荸薺和地瓜能一起吃嗎 荸薺和地瓜可以一起吃嗎

1、能一起吃,但要註意食用量。從食物成分上講,荸薺和紅薯的主要成分都是水分、淀粉、纖維素等,還含有一定的水溶性維生素和礦物質的成分,成分比較類似,不會相互反應或者是降低營養價值。

2、從食物性味上講,荸薺性寒,味甘,紅薯性平,味甘,兩者性味之間不會沖突,因此荸薺和紅薯能一起吃。但是紅薯和荸薺都是富含淀粉的食物,需要註意一下食用量。

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