跳繩能治高血壓嗎

跳繩並不能從根本上治療高血壓，對於血壓維持穩定的患者，通過跳繩這類改善心肺功能的有氧運動，可以幫助血壓建立節律性。對於維持正常血壓有很大的好處和益處，但是並不能夠單純的通過跳繩去治療高血壓。高血壓是一類慢性疾病，從定義上是指非同日的收縮期大於140mmHg，舒張期大於90mmHg。出現高血壓以後生活方式上要進行改善，做到低鹽飲食、規律作息。在血壓控制穩定之後，合理的有氧運動有助於維持正常血壓。對於治療高血壓最重要的一點，是要遵從醫囑進行規范的藥物治療，同時還要密切監測血壓、心率的變化。