經期可以按摩腳底嗎
在月經期還是不要按摩腳底，按摩腳底的主要目的就是消除氣血運行的障礙，有助於疏通經絡，如果是平時進行按摩的話能有效的促進血液循環，但是經期按摩的話會導致月經量增多、痛經等現象，因此不建議經期按摩腳底。
經期註意事項
1、經期很多女性會選擇喝大量的紅糖水，這種做法不可取，紅糖屬於燥熱食物經期服用會加大月經量，導致身體變得虛弱。
2、很多人在經期會覺得身體比較乏力，不願意活動，喜歡長期的坐著，其實這種做法不對，會給新陳代謝造成影響。
3、很多人認為月經期泡腳能有助於血液的流通，所以會選擇長時間的泡腳，這樣會讓身體排汗增多，特別是處於經期的女性身體會變得虛弱。
4、經期不能吃太多白糖，攝入過多會導致身體殘留大量的垃圾，而且也會延長月經期。
5、經期不適合吃生冷辛辣的食物，特別是夏季很多人會選擇吃冰淇淋、冰飲料等降溫，這樣會給身體造成很大的傷害。還有就是辛辣食物也要戒口，否則也會帶來一定的影響。
6、處於月經期可以選擇熱浴等方式來緩解疲勞感，但是在淋浴的時候不能時間太長，一般十五分鐘最佳。
7、經期會有腰部和腹部墜脹的現象，這時候不建議捶打，這樣可能會導致盆腔充血的情況更加嚴重。
上述就是本文針對月經期間按摩腳好不好進行的分析，通過本文可以看出月經期需要註意的事項很多，最好不要進行腳底按摩，如果非要按摩的話時間不宜過長，一般控制在20分鐘左右。而且在按摩的時候力氣不宜過重，否則會會導致經期出血量增加。
