日常所說的濕氣，在中醫理論當中叫做濕邪，它是外感六淫邪氣當中的一種。濕邪從外界的角度來講，可以來自於自然界的水濕，比如淋雨、涉水、長期居住在潮濕的環境當中，這種情況下濕邪都會通過人體的肌表進入人體內部，形成濕氣，這是濕氣的外界作用，也就是外感濕邪。同時濕邪還可以內生，在中醫理論當中，濕氣的運化主要是脾的功能，脾主運化水濕，喝進去的水要通過脾的運化，才能夠形成對人體有生理作用的水液。如果脾的健運功能出現瞭障礙，則會出現水濕內停，這時喝進去的水就不能形成水液而變成水濕，就形成瞭濕邪，所以人體濕氣或者叫濕邪的產生，有外來和內部產生，這兩種途徑都可以產生人體的濕氣。
