動物血
對於排卵期的女性朋友們來說，在這時候我們推薦大傢去吃的就是動物學瞭 ，由於動物血液中的血紅蛋白被胃液分解後，可與侵入人體的煙塵和重金屬發生反應，提高淋巴細胞的吞噬功能，還有補血作用，這樣無疑對女性的健康是有幫助的，可以很好的促進女性健康，從而在排卵期的時候更好的去懷孕。
黑豆
黑豆是我們大傢都熟悉的，這是非常美味的一種豆類食物，而且吃黑豆可以補充雌激素，我們可以將若幹黑豆用清水浸泡12小時左右，然後用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月經結束後第一天起，每天吃47顆，連吃6天，我們堅持去吃就能夠很好的促進排卵期的健康，是我們不能少的飲食。
海藻
海藻類的食物是非常健康的，在平時就應該多吃才行，而且在排卵期的時候多吃海藻食物，特別是海藻類海帶、紫菜等所含的膠質能促使體內的放射性物質隨大便排出體外，故可減少放射性疾病的發生，這樣對女性的健康有幫助，是排卵期的時候需要小心應對的。
上面推薦的幾款食物是非常不錯的，對於排卵期的女性朋友們來說是很重要的，在這時候註意合理的食物，這對女性健康有幫助，而且還可以幫助女性在這時候去備孕，所以在平時就應該多吃上面的食物，可以很好的促進健康。
