避免久坐
對於女性朋友們來說，在平時的生活中女性一定要避免久坐才行，主要是由於久坐姿勢直接影響盆腔生殖器官卵巢的血液微循環，阻礙卵巢組織的營養供給，久而久之影響卵巢正常功能，這樣自然對卵巢健康很大，在卵巢保養的時候就要小心保護卵巢健康才行。
避免熬夜工作
同時對女性來說，我們在平時還應該避免長期熬夜工作，長期熬夜直接耗傷女性經血，暗耗女性精氣神，損傷腎氣，影響卵巢功能，熬夜對女性健康來說影響是非常大的，所以在平時就需要多休息，休息好對卵巢保養是很有必要的。
避免情緒消極化
除瞭上面介紹的這些情況，對女性來說，在平時還一定要避免過度情緒化，學會保持長期心情愉快，這是一門學問，女性長期情緒抑鬱不舒，直接影響乳房和卵巢，中醫的肝經直接通過乳房和輸卵管卵巢，乳房和卵巢是相通的，長期肝氣鬱結勢必直接影響卵巢功能，如果女性在平時可以有好的心情，那麼對卵巢保養有幫助。
在平時的生活中，女性朋友們需要保護好卵巢健康才行，如果女性可以做好卵巢保養的工作，這樣才可以更好的促進女性健康，同時還可以很好的增強女性身體素質，所以在平時就要學會註意這些情況，小心做好卵巢保養工作是很重要的。
