夏天犯困是什麼原因

夏天愛犯困，可能是以下幾種原因造成：1、夏天由於天氣炎熱，可能會導致夜間睡眠質量下降、睡眠入睡困難，或者是因為環境天氣原因，造成居室環境不良而引起睡眠質量下降，白天就容易出現犯困的情況。2、夏天犯困還有可能由於夏天天氣炎熱等原因，造成人食欲下降，在夜間有可能出現空腹血糖異常，也會造成白天嗜睡的情況。出現此種情況後，應當調整生活作息時間，並且多吃新鮮蔬菜、水果，白天盡量多補充水分，避免排汗過多而導致血容量下降，出現精神不振、犯困、血壓降低等情況出現。