魔芋
對於女性朋友們來說，想要在產後減肥，那麼首先推薦大傢去吃的就是魔芋瞭，這是非常健康的一種減肥瘦身食物，同時內含大量食物纖維和水分，還有一種叫做葡萄糖甘露聚糖食物纖維的礦物質。這種礦物質不能被消化酶分解，不能作為熱量被吸收，這樣自然對我們健康會有好處，是女性很適合服用的。
小水產品
水產品是非常不錯的選擇在平時我們吃這種好似無就可以很好的保護我們健康，特別是可以起到減肥的作用，而且蝦、海蟄、章魚、蟶子、海參等小水產品的蛋白質含量很高，但脂肪含量極低，很少有脂肪超過1%的，是理想的減肥食物，對於女性來說，產後減肥的時候就可以選擇吃這些。
芹菜
芹菜是我們大傢都熟悉的一種好食物，吃起來對我們健康是有意義的，很適合給女性去吃，而且由於芹菜大部分是水分和纖維素，含維A和維C，性味清涼，可降血壓、血脂，更可清內熱。芹菜有西芹和唐芹，唐芹的減肥效果更好一些，在平時吃這種食物就可以有效在產後減肥。
想要在產後減肥，那麼我們就需要選擇合理的飲食才行，上面推薦給大傢的這些食物是非常不錯的，吃起來對我們健康會有好處，同時還可以很好的促進腸胃健康，而且這些食物也是我們都很常見的，在平時就應該堅持去吃，養生效果不錯。
