女性月經期，對飲食以及生活上來說，最主要的就是要註意經期的保暖，比如涼的一些東西要要稍微註意一下。從過去很多的案例來說，女性的痛經，或者是一些內膜異位癥、肌腺癥的發生，往往是來自於某一次的受涼或者受寒情況。這個情況很多女生可能都有心理的一個印象，就是說經期的時候，不要受太多寒。有的時候，愛吃冰淇淋可能都會出現月經的改變，所以要註意一下，保暖也是經期重要的事項，別讓肚子受寒。受寒以後，容易出現後續的月經失調以及痛經一些情況。其他就是經期的性生活註意一下，因為經期絕對不能有性生活，從預防的角度上來說，因為經期時候宮口是打開的，性生活的時候容易造成外面的細菌跑到子宮腔裡面去造成繼發感染，（這是）大傢要註意的情況。有些痛經的女孩厲害的這種情況，可能是屬於病態的情況，需要瞭解背後的原因，進行相應的治療，正常的女性不需要考慮一些特殊的。
