面膜幾天敷一次主要取決於面膜的材質以及面膜的功效，還要根據患者的膚質判斷，不能一概而論。保濕面膜是最常用的，但也取決於皮膚的狀態，一種情況是把保濕面膜作為一個日常護理，肌膚很健康，這時通常一周2-3次就足夠瞭，也要註意保濕面膜的時間控制在15-20分鐘，還需註意揭掉面膜後純保濕的面膜可以不用清潔，但是要註意揭掉面膜以後用保濕乳或霜來鎖住水分。還有一種情況是肌膚出瞭問題，比如到秋冬季天氣特別幹燥，皮膚已經開始變得幹燥、脫皮，甚至抹什麼東西都略微有點疼。還有做過醫美的治療，比如做光子嫩膚、激光或者是果酸換膚等，這時同樣需要局部加強保濕，可以用醫用的保溫面膜敷30分鐘，而且在早期可以天天敷，連續敷5-7天，皮膚狀態恢復以後改成隔日1次。一般情況下面膜會放在冰箱裡，因為冷敷保濕面膜不光是起到保濕和修復皮膚屏障的作用，同時這個溫度也對皮膚有一定的舒緩作用。還需註意的是敷完面膜後要及時塗抹一些醫用護膚品或是保濕霜、保濕乳，這樣才能鎖住水分，以達到更好的效果。此外，要註意敷面膜不可以過於頻繁，否則會破壞臉部水油平衡，使角質層變薄，而且使用新面膜時一定要先在耳後測試一下是否過敏。
