芝麻
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉瞭。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，可以有效的緩解黑眼圈的形成，而且也可以讓你的頭發變得烏黑亮麗，吃芝麻可以緩解熬夜後導致的身體虛弱，還能有緩解黑眼圈的作用。
雞蛋
大腦活動功能，記憶力強弱與大腦中乙酰膽堿含量密切相關。實驗證明，吃雞的妙處在於：當蛋黃中所含豐富的卵磷脂被酶分解後，能產生出豐富的乙酰膽堿，進入血液又會很快到達腦組織中，可以起到提高記憶力的作用，每天吃一兩個雞蛋，可以充分的補充膽堿，對於保護大腦，預防大腦衰老有一定的保健的作用。
檸檬
檸檬是水果中的“美白皇後”，經常熬夜的人臉上容易長痘痘長斑，因此多吃檸檬能夠幫助祛斑、防止色素沉著，豐富的維生素是檸檬中最重要的物質，可以美白養顏，熬夜後可以飲用檸檬茶，可以起到很好的護膚美白的作用。
