半夜睡醒咳得厲害大部分情況多數是前期感染，痰沒排幹凈，還有氣道裡面的熱沒清完，氣道裡面太過幹燥，再加上睡覺時室內空氣較幹，會出現半夜咳醒。這種情況如果手邊有化痰藥最簡單，直接喝液體的化痰藥，一點一點的往下做吞咽動作，再輕輕的哈氣，看有沒有痰出來。如果還咳再反復，同時可以用手從天突朝膻中穴往下捋，都能幫助快速緩解咳嗽。如果手邊沒有化痰藥，可以倒杯熱水，就著熱水做深呼吸，盡量把熱水蒸氣吸到呼吸道裡面。如果裡面有黏著的痰液或者由於過度幹燥，使用這個方法都能緩解，水不燙嘴時輕輕喝幾口，一定記得不要喝很多，就喝一點，反復的做吞咽動作，幫助咳嗽下去，剩下的水就擱旁邊，水裡的熱氣可以幫助房間做加濕。
