青少年是人生中一個特殊的階段，在這個階段身體和精神狀態都快速成長，長知識、長體力，因此心理健康非常重要。世界衛生組織給出的健康標準是人不但要有身體健康，還要有心理的健康，加上適應社會良好的狀態才算健康。因此，青少年的心理健康是幫助青少年更好適應社會的重要條件，在此條件下可以更好的學習和工作，在學習和工作中發揮自己的智慧和能力。青少年要有信心、有決心做出應該做的事情，明辨是非，分析風險行為或者有問題，然後以勇敢和理智的精神去判斷、承擔任務。在社會競爭中，不是非要打敗對方，而是以心理健康的知識來揚長避短，進一步發展自己。
