晚上為什麼睡不著覺是什麼原因

晚上睡不著覺在臨床上稱作入睡困難，一般是上床熄燈以後20分鐘成年人還不能入睡就稱作入睡困難。老年患者大於30min入睡困難，影響白天的社會功能，引起頭昏、頭暈、乏力、疲勞、情緒焦慮等不適就稱作失眠。失眠的病因主要繼發於疾病，比如心腦血管病導致頭痛、頭暈等。另外，與平時的睡眠習慣非常密切相關，如患者上床以後不能及時熄燈等，可能會在床上看電視、看手機、聽音樂、讀書等習慣常導致入睡困難，建議上床關燈，按時睡、按時起床。另外，有的患者白天臥床時間過長，白天午休時間過長以及白天缺乏運動都是導致晚上睡不著覺的原因。