腰肌勞損一直不好要看是不是肌肉的軟組織炎癥，如肌肉筋膜炎。如果是肌肉筋膜炎，而且經過瞭嚴格的休息、註意坐姿，同時外用消炎止疼的藥膏、膏藥，吃消炎止疼藥，還不好就要看有沒有可能是因為腰椎的其他原因導致的這種疼痛。此時要照一個腰椎的X光片，看看腰椎的曲線有沒有問題，有沒有脊柱側彎、腰椎滑脫、先天性腰椎峽部裂，或者發育性的一些問題。如果沒有特殊情況，最好能做腰椎的核磁共振檢查，看一下腰椎間盤的情況和腰椎的神經根脊髓情況，看看有沒有椎管狹窄、椎肩盤突出等情況。因為有些人出現腰疼的原因是一種叫椎間盤炎性的腰痛，是因為腰椎間盤的本身蛻變，出現瞭椎間盤的撕裂、碎裂，但是沒有突出，隻是椎間盤的信號不好，椎間盤壞瞭。這種情況下隻是表現為腰疼，而沒有被神經根受壓的坐骨神經疼的表現。所以如果腰肌勞損一直不好，要進一步的完善檢查，看看有沒有其他的原因，做一個更細致的、更明確的診斷。
